Es war offensichtlich ein gemütlicher Vormittag für die Frauen. Zum Jahresauftakt trafen sie sich in der Schönen Aussicht zum Frühstück. Nach den Ferien gab es jede Menge zu erzählen. Die Sportlerinnen sind eine eingeschworene Gemeinschaft. Viele treffen sich schon seit Jahren jeden Dienstag um 10 Uhr in der Turnhalle. Doch auch neue Gesichter sind gerne gesehen und willkommen. „Bei uns darf jeder mitmachen, der Lust hat“, erzählt Übungsleiterin Heike Herrmann.
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Beim Seniorensport macht jeder in seinem ganz eigenen Tempo mit und auch individuelle Probleme sind kein Problem. Wer gewisse Übungen nicht machen kann, macht kurz Pause oder bekommt eine andere Aufgabe. Die Freude an der gemeinsamen Bewegung und das Miteinander stehen im Mittelpunkt. Was genau gemacht wird, entscheidet die Übungsleiterin. Meist gibt es einen bunten Mix aus Stuhlgymnastik, leichter Aerobic und Rückenschule. „Musik und jede Menge Spaß gehören auch immer dazu“, sagt Herrmann.
Gerade für ältere Menschen sei Sport wichtig, wie die Übungsleiterin betont. So diene die Bewegung unter anderem auch der Sturzprophylaxe, erhalte die Mobilität und stärke das Herz-Kreislauf-System. Vor allem aber habe die Gruppe auch eine soziale Komponente. Der gemeinsame Sport verbinde. Es entstehen Gespräche und auch neue Freundschaften.
Die Gruppe trifft sich jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr in der Turnhalle in Wiblingwerde. Wer mitmachen möchte, kann einfach zu einer Übungsstunde kommen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
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